おからナゲット♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
玉ねぎは、みじん切りにします。
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2
鶏むね肉も、細かくみじん切りにします。
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3
ボウルに、鶏むね肉、玉ねぎを入れ、おから、卵、片栗粉、顆粒コンソメ、ナツメグ、塩・こしょうを加えます。
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4
よく混ぜ合わせます。
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5
3㎝程の小判形に成形します。
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6
フライパンに多めの油を引き、⑤を並べ、揚げ焼きします。
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7
こんがり焼き色が付いたら、上下を返し、反対の面も揚げ焼きします。
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8
中まで火が通ったら、火を止めます。
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9
出来上がり〜♪
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ねじゅじゅ2019/10/28 20:31
玉ねぎがちょっと大きめになっちゃいました。オーブンで焼きました。
チキンナゲットだぁ!おいしい!と子ども達にも喜ばれました。明日のお弁当にも入れたいと思います。
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