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ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ピーマン

    1個

  • 追いがつおつゆ(2倍濃縮)

    小さじ1

  • ゴマ油

    小さじ1

  • 塩昆布

    ひとつまみ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単
  • 100円以下

ピーマン1個でお弁当にピッタリの1品が5分で完成~♪めんつゆとレンジにお任せの簡単レシピです!

作り方

  • 1

    ピーマンのヘタと種を取り、繊維に対して直角に薄切りにする。
    ゴマ油と追いがつおつゆをかけて全体をひと混ぜする。

  • 2

    ふんわりとラップをして、電子レンジ500wで1分半加熱する。

  • 3

    熱いうちに、塩昆布ひとつまみを入れて、全体を混ぜ合わせれば完成~♪

  • 4

    粗熱が取れてから、お弁当箱につめてね♪どんなスキマにもフィットする詰めやすい副菜です(^m^)

きっかけ

お弁当に緑色が足りない!、冷蔵庫に半端なピーマンが残っていてどうしよう!、あと一品足りない!、そんなときにオススメです♪

おいしくなるコツ

カロリーを減らしたいときは、ゴマ油は減らしてもOKですが、数滴でも垂らした方が美味しいです。
塩昆布は熱いうちに混ぜ合わせてください。

レシピID: 1800010256

公開日:2014.10.28

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つくったよスタンプ 3件

おいしかった 1

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  • あおい海月
簡単だった 1

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  • sh3225sh
節約できたよ 1

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  • にゃんこ☆

つくったよレポート 7件(7人)

  • 2019.08.13

    レンジで簡単ですね。お弁当にいれます!

    簡単&便利ですよね♪(笑)お弁当のお役にたててうれしいです!
    つくレポ、ありがとうございました!

    お返事を見る

  • 2019.07.28

    あっという間に一品!!というのはうれしいです(o^^o)

    お弁当の彩りにもぴったりですね!
    ありがとうございました!!

    半端に残ったピーマンも立派な一品になりますよね♪つくレポに感謝です★

    お返事を見る

  • 2019.07.19

    ご飯がすすみます。
    とても美味しかったです。

    簡単なのでぜひまた作ってくださいね。つくレポ、ありがとうございました!

    お返事を見る

  • 2019.05.14

    娘のお弁当に♡
    美味しく頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)

    お弁当のすきまにピッタリですよね♪
    つくレポ、ありがとうございました!

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ピーマンの塩昆布和え★レンジとめんつゆで簡単
料理用途
普段の料理
関連キーワード
お弁当レンジ簡単塩昆布

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