ダイエットに♪おから炒め レシピ・作り方
材料（4～人分）
作り方
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1
人参は2cmくらいの千切りに、長ネギは5mmくらいの小口切りに、しめじは1cmくらいの長さに切ります。
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2
フライパンに油をひいて1の野菜を炒め、塩で味を調えます。
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3
おからを入れてさらに炒めて、○を加えて全体に馴染むように炒めて完成です。
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- カテゴリ
- おからフライパンだけでおつまみ
- 料理名
- カロリー控えめ♪おから炒め
chococco3215
食べるのが大好きなOLです♪
平日は仕事のため簡単料理、土日はちょっとだけ凝った料理を作ります。
節約してお弁当を作り、
たまったお金で食べ歩くのが好きで食べログもやっています。
http://tabelog.com/rvwr/000372100/
ごくたまに外で食べたものを真似して作ることもあります。
普段あまり量って料理をしないため適当でごめんなさい。
2011.10.7 楽天レシピに登録♪
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とこっちぃ2021/11/16 19:55
とても美味しかったです。
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