沖縄料理！ツナ缶deゴーヤチャンプルー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ゴーヤ、豆腐、卵、ツナ缶を用意します。

   

2. 2 ゴーヤは縦半分に切り分け、ワタを取り除き、薄くスライスし、塩をふります。

   

3. 3 フライパンに油を引き、豆腐を炒めます。

   

4. 4 水気を切ったゴーやとツナ缶を汁ごと加え炒めます。

   

5. 5 ゴーヤに火が通ったら、卵を加え炒めます。

   

6. 6 かつお節を加えます。

   

7. 7 仕上げに塩で味を調え火を消します。

   

8. 8 出来上がり～♪