煮込みハンバーグ♡グルテンフリー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎをみじん切りにして油で炒め、粗熱をとっておく
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2
☆を混ぜておく
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3
2に1とひき肉を入れ、混ぜ合わせ、だいたい4等分に形成する
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4
フライパンをあたため、手に米粉をつけて
ハンバーグの形を整えながら投入
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5
両面に焼き目がついたら野菜類とソースを入れる
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6
中火でコトコト煮込む
途中でタレを混ぜたりして。
全体に火が通ったら完成☆
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7
盛り付けにブロッコリーやチーズをトッピング♡
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主人にモリモリ食べてもらいたい一心で(^^)
夫婦二人暮らし/食費は4万円台/毎日三食手作り奮闘中
主人がおいしいと言ってくれることが続ける秘訣。
ガッツリだけどおいしい、簡単・時短・高栄養なご飯を。
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