ブロッコリーとオイルサーディンの粉チーズ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分けて、茎の部分は厚めに皮を剥き千切りにする。
- 2 耐熱ボウルにオイルサーディンを開け細かく潰した所に①を加え全体を和え、ふんわりとラップをかけたらレンジで2分半加熱する。
- 3 ②が加熱出来たら粉チーズ、塩コショウを加え全体をしっかりと和えて完成♪
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ブロッコリー1株があっという間に無くなってしまいます。
お弁当用に作り置きしたりパスタと和えても◎