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冷汁うどん レシピ・作り方
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ada_tamaco
鯖缶ときゅうり、ナスが入った冷汁を付け汁にしてざる饂飩はいかがですか?
勿論ご飯に掛けたりお素麺でも美味しく頂けます(*^^*)
材料(3-4人分)
鯖味噌煮缶
1缶
きゅうり
1本
ナス
1/2本
大葉
3枚
ミョウガ
1個
★味噌
大さじ2
★白だし
大さじ1
★すりごま
大さじ2
★おろし生姜
1片分
★水
500cc
乾燥うどん
3-4束
作り方
1
きゅうりとナスを輪切りにしたら塩少々(分量外)で揉み込みしんなりしたら水で洗って絞っておく。
2
ボウルに鯖缶をあけ、すり棒等で良くほぐしたら★を入れて混ぜ合わせる。
3
大葉とミョウガを千切りにした物と①を②に加えたら冷蔵庫で良く冷やす。
4
③が冷えたらたっぷりのお湯(分量外)でうどんを湯がいてザルに上げ良く洗ったら氷水でしめる。
5
③④をそれぞれ器に盛ったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鯖缶がなければツナ缶でも(*^^*) 冷やす時間がない時は加える水を氷水にして調整して下さい。
きっかけ
魚嫌いな夫がこれだと食べられるのでカルシウム摂取のために!
公開日:2018/08/09
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