「焼きホッケとワカメのゆず酢味噌和え」 レシピ・作り方

「焼きホッケとワカメのゆず酢味噌和え」
  • 約15分
  • 300円前後
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脂ののったホッケは酢味噌和えが良く合います。一夜干しにしてサッと焼き、身を解してわかめとゆず酢味噌和えにした一品。お酒がススミます。

材料(2人分)

  • ホッケ一夜干し 切り身1切れ
  • ※参照~ID:1790010847
  • 茹でわかめ 一掴み
  • 味噌 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 米酢 大さじ1
  • 黄ゆず 絞り汁 1/4個分
  • 黄ゆず 皮 1×1cm

作り方

  1. 1 ホッケは下拵えをして巻き簾に載せ冷蔵庫で一夜干しにします。詳細は先に投稿したレシピID:1790010847をご参照ください。
  2. 2 ホッケの一夜干しを予熱した両面焼きグリルに入れて中火で8分ほど焼き、仕上げに強火で2分焼いて焼き目を付けたら火を止めます。このレシピでは切り身1切れを使います。
  3. 3 ボウルに味噌とみりん、米酢を入れて縦1/4に切ったゆずを絞り、練り合わせてゆず酢味噌を作ります。
  4. 4 焼いたホッケは身を解し、茹でわかめは約2cm幅にざく切り、ゆずの皮は約1mm幅で千切り(針ゆず)にします。
  5. 5 ボウルにホッケのほぐし身とワカメを入れて③の酢味噌を加えてざっくりと和えます。
  6. 6 ⑤を器に盛り付け針ゆずを天盛りして出来上がりです。

きっかけ

30年ほど前に仕事の関係で函館に転居してきて驚いたのは、北海道のホッケは内地のそれとはまったく別物だという事。特に冬場のものは脂がのっていて絶品です。魚屋の大将おススメは味噌和えでした。

おいしくなるコツ

先に投稿したレシピID:1790010847で書いたとおり、下拵えで全然味が違います。一夜干ししてから焼くのがおススメです。この時期でしたら、酢味噌もゆずを加えるとだいぶ風味が違います。

  • レシピID:1790010848
  • 公開日:2015/01/21
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カテゴリ
焼き魚酢味噌わかめの酢の物
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ホッケの下拵え 一夜干し 針ゆず 酢味噌和え
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和え物
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