こんにゃくと鶏肉の炒めもの♪ レシピ・作り方

こんにゃくと鶏肉の炒めもの♪
  • 約15分
ポコたんママ
ポコたんママ
こんにゃく多めでヘルシーに♪

材料(3人分)

作り方

  1. 1 鶏肉は2㎝位の大きさに切って、酒と塩こしょうを揉み込む
  2. 2 こんにゃくは2㎝角に切る
    白ネギは2㎝の長さに切る
    生姜はみじん切りにする
  3. 3 ☆の調味料を混ぜ合わせる
  4. 4 フライパンにごま油を熱して生姜を炒め、香りがたったら鶏肉→こんにゃく→白ネギの順に炒める
  5. 5 全体に火が通ったら☆のたれを回しかけて絡める

きっかけ

夕食に

  • レシピID:1790010364
  • 公開日:2014/09/21
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板こんにゃく
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つくったよレポート(2件)

  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2015/08/26 20:40
    こんにゃくと鶏肉の炒めもの♪
    こんばんは♪お酒のつまみは低カロリーにしたいですね!これはヘルシーでもってこいです♪ラー油のピリッとのアクセントがとても美味しかったです♥沢山作りました(笑)
  • noono♪
    noono♪
    2015/04/02 21:07
    こんにゃくと鶏肉の炒めもの♪
    ねぎにも味がしみて、ピリリと生姜も効いててとっても美味しかったですo(^o^)o

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