夏のグリーンスムージー☆季節の果物＆葉野菜で☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- スイカ 約100g
- 赤パプリカ（中サイズ） 約１／６個
- 赤シソ 3枚
作り方
-
1
スイカ、パプリカを一口大に切る。赤シソは手でちぎる。
☆スイカ＆パプリカは種ごと入れてOK！
-
2
スイカ、パプリカ、赤シソの順でブレンダー（ミキサー）に入れ、スイッチを入れる。
- 3 スイカの種がよく刻まれるまでまわしたら、出来上がり。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
ちゅーりっぷ８
メーカー勤務アラサーOL、短大栄養科卒のペーパー栄養士（笑）です。
某地方都市から日々上京する生活の中、彼と同棲開始に合わせて楽天レシピ再開しました。料理を楽しみつつ、将来に向けてお金も貯めたいので、見切り品や業務スーパーをうまく使いながらメニュー考えてます。フルタイムで仕事をしているので簡単に作れるメニューや拘胃袋掴んだ褒められレシピをUPして行こうと思います。
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甘さがスイカだけなので、すっきりとしています。
赤シソ、隠れています（笑）