コドモのミルフィーユ風ふりかけ弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 120g
- デコふり(緑) 少々
- かつおふりかけ 少々
作り方
-
1
ご飯120gにデコふり・緑を混ぜ合わせる。
●ここからは弁当箱を立てて持ってやってください。
目分量でかまわないので1/3を弁当箱の高さに合わせて入れる→その上にふりかけ。
-
2
[1]にさらに1/3のご飯→ふりかけ→ご飯を繰り返す。
修正も兼ねて、ふりかけ部分の上にさらにふりかけをのせてキレイに。
これでご飯部分は完成です。
-
3
開いているスペースにシリコンカップを置いて…
今日のおかずは
ホタテステーキ＋椎茸煮・カレー粉ふきいも・白和え巾着・花形きゅうり
となりました。
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- カテゴリ
- ごはんのお弁当（子供用）
- 料理名
- ふりかけ弁当
tuhatkauno
思春期少女を抱える高齢母です。
未だに好きな食べ物もなく何でも食べてしまう娘とカロリー制限のある家族を抱え、野菜を多めに使った低カロリー食を心がけています。我が家の料理の基本は『つゆの素』と『ダイエットシュガー』。使用している糖分はほとんどがダイエットシュガーです。煮込み料理には向かないと思われているようですが、来客に出しても問題ありません。利用価値が大きい調味料だと思います。
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デコふりはなくてもかまわないかもしれません。が、意外や意外、変わった風情のふりかけ弁当の完成です。