電子レンジで簡単！かぼちゃの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1 使うのはかぼちゃ1個。
   今回は、約400gでした。

   

2. 2 洗って濡れたままのかぼちゃをラップで包んで電子レンジ500W2分加熱します。
   
   こうすることで切りやすくなります！

   

3. 3 かぼちゃを切って種の周りをスプーン等で取ったら、食べやすい大きさにカットします。

   

4. 4 タッパにカットしたかぼちゃを入れて、混ぜた調味料を入れます。
   この時、かぼちゃは皮を下にしておく方がいいですよ。
   
   調味料はわりと多めなのでもっと少なくてもOKです。

   

5. 5 蓋をずらした状態で電子レンジ500W5分加熱します。
   
   写真は、5分加熱した後です。

   

6. 6 軽く混ぜたら蓋を外して電子レンジ500W3分加熱します。
7. 7 サイズによっては火のとおり方が違うので、30秒~1分程度で様子を見ながら追加加熱してみてください！