ビタミンたっぷり♪ケールで簡単ホットサラダ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
かっぺ4217
栄養価の高いケールを食べやすくホットサラダにしました。とっても簡単なのでぜひ一度お試しください。ケールは抗アレルギー作用もあるそうです。
材料（２人分）
作り方
- 1 人参、ズッキーニは輪切り、玉ねぎ、ケールは食べやすく切る。
- 2 フライパンに油をひき、にんにくを入れて香りが立ったら、人参、ズッキーニ、玉ねぎ、クレイジーソルトの順に入れて炒める。８割がた火が通ったらケールを入れてさっと炒める。
- 3 全体的に火が通ったら皿に盛り黒胡椒で調味して完成。
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