黒ごまきなこ(ごまごまきなこ)トースト レシピ・作り方

黒ごまきなこ(ごまごまきなこ)トースト
  • 約10分
  • 100円以下
管理栄養士 えり♡
管理栄養士 えり♡
鉄分、食物繊維豊富なレシピです!
妊婦さん、こどもにおすすめです!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 すりごま(黒・白)、きな粉、砂糖、豆乳を混ぜ、ペーストを作る。
  2. 2 食パンに塗る。
  3. 3 トースターで約3〜4分焼く。

きっかけ

鉄分、食物繊維補給のため、黒ごまきなこを食べるようになりました。 いろいろアレンジしています!

  • レシピID:1780040006
  • 公開日:2021/05/12
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カテゴリ
食パン食物繊維の多いレシピ鉄分の多いレシピ朝食の献立(朝ごはん)きなこ
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