レンジで簡単時短♪鳥胸肉でヘルシー♪オニオンサラダ レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
- 1 肉は皮を取り除き、包丁で所々に切り込みを入れて塩、酒をふって軽く揉む。ラップしてレンジで2分加熱し、食べやすく割いておく。
- 2 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。分量外の水に3分くらいさらして、水気を絞る。
- 3 ボールに●を入れて混ぜる。そこに①、②の順に混ぜながら入れていく。全体的に味が馴染んだら完成です。そのまま5分くらい置くとより味が馴染みます!
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