【独居自炊】骨無しイワシの梅生姜煮 レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
作り方
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1
イワシは食べやすいように頭や骨は取り除く。
-
2
鍋に●印を入れて沸騰させ、イワシを入れる。
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3
身がふっくら、ぷりっ、としたら出来上がり。(2～3分です)
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- 骨無しイワシの梅生姜煮
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みんなが食べやすいように、最初から骨を取り除いてみました。