ブロッコリーとコーンのマヨソテー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ブロッコリーは小房ごとに分けて、水にさっとさらして、ジップロックコンテナーに入れてレンジで2分加熱する。
- 2 フライパンにマヨネーズ、①、コーンを入れて炒める。全体的に火が通ったらこしょうで調味する。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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