残ったタコライスの具材で節約♪簡単具沢山オムレツ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 トマト、アボカドは1㎝角くらいに切る。
- 2 熱したフライパンに油をひき、溶き卵を流し入れて、中央にチーズ、肉そぼろ、①の順に乗せる。卵の底面に火が通ったら、具を包むように卵を折り返す。
- 3 卵が好みの硬さに固まったら完成
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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