豆乳ホワイトソース☆サーモンとズッキーニのグラタン レシピ・作り方

豆乳ホワイトソース☆サーモンとズッキーニのグラタン
  • 約30分
  • 500円前後
*yumi*158
*yumi*158
ホワイトソースを豆乳で♪ヘルシーだけどコクのあるソースに仕上がりました♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ズッキーニは薄く輪切りにスライスする。サーモンは一口大に切り、軽く塩(分量外)をふる。サーモンの水気をふき取り、ズッキーニと共に耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで1分加熱する。
  2. 2 鍋にオリーブオイルを入れ玉ねぎと塩少々(分量外)入れ弱火でしんなりするまで炒める。小麦粉を少しずつ加えヘラでよく混ぜる。豆乳を少しずつ加えよく混ぜる。コンソメ、塩を入れ味を整える。
  3. 3 耐熱皿に①を入れ、②を上からかける。パン粉をちらす。200度に余熱したオーブンに入れ、15分焼く(トースターで表面に焼き色がつくまで焼いてもOK)。

きっかけ

子供が大好きなグラタン♪ ホワイトソースを豆乳でヘルシーに作ってみました♪

  • レシピID:1780017983
  • 公開日:2016/09/02
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