レンジで簡単♪大葉香る♪鳥ひき肉のヘルシーつくね レシピ・作り方
材料(6個人分)
作り方
- 1 玉ねぎは粗みじん切り、エノキは細かく切る。
-
2
ボールに大葉以外の材料を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。
その後6等分にして丸める。 - 3 大葉で②をくるみ、耐熱皿の中央を開けるように、並べてラップをふんわりとかける。レンジで3~4分(750w)加熱してそのまま5分くらい放置する。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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ぴーさあ2018/04/26 19:52レンジで簡単においしくできました♪
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