タンドリーCHICKEN(=ﾟωﾟ)ﾉ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 250g
- ★プレーンヨーグルト 100g
- ★スイートチリソース 大さじ2
- ★カレー粉 小さじ2
- ★ニンニク（チューブ） 3cm
- ★しょうが（チューブ） 3cm
- 塩コショウ 少々
- レタス（ザク切り） 3枚
- キャベツ（千切り） 3枚
- トマト（くし形切り） 1個
- 水菜（4等分） 2分の1株
作り方
-
1
鶏むね肉は、塩コショウを振って、一口サイズに切ります(´･Д･)」
-
2
ビニール袋(ジップロックｅｔｃ)に鶏むね肉と★の材料を入れて、良く混ぜ込みます(´･Д･)」
-
3
冷蔵庫で1日放置します(´･Д･)」2〜3時間でもOKです
-
4
わが家は、ヘルシオの「タンドリーチキン」に設定し、焼きます(´･Д･)」フライパンでも美味しく焼けます（≧∇≦）焦げやすいので、火加減注意です
- 5 お皿に野菜を盛り付け、その上にタンドリーチキンを乗せたら完成です(￣^￣)ゞ
あなたにイチオシの商品
関連情報
イケッピ
こんちわ(^^)/料理好き、１児のパパから2児になりました（喜）いつも奮闘中です（笑）分量を量るのが億劫なので、できるだけ簡単に味付けできないか、模索しながら作っています(^^ゞ初めて作る料理は、食べてみて「これは…」という失敗も多々ありますが、子供が食べた時の驚きと「美味しい」の笑顔を見るのがなによりの楽しみです（●＾o＾●）私自身、スイーツが大好きなので、お菓子作りに挑戦ちゅうです(^o^)／
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
