食欲そそる♪タコとスモークサーモンと水菜のマリネ レシピ・作り方
材料(6人分)
作り方
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1
タコは3㎜厚さに薄切り、茄子は1㎝角、水菜は3㎝長さに、サーモンは2㎝幅に切る。
ボールにAを入れてよく混ぜておく。 - 2 ①のボールに茄子、タコ、サーモンを入れてよく混ぜて15分くらいおく。そこに水菜、黒胡椒を入れてさっと混ぜて更に5分おく。
- 3 水菜がしんなりして、全体的に味が馴染んだら完成です!
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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