胸肉で☆ヘルシー唐揚げ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を3~4センチ角に切り、＊を揉み込み冷蔵庫で寝かします。私は5時間ほど。
- 2 揚げる10分位前にすりショウガを1に揉み込みます。
- 3 片栗粉を鶏肉にまぶし、160~170度ほどの油で3~４分揚げ、油を切って、出来上がり。油の泡が細かくなったら、揚がっています。
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- 関連キーワード
- ヘルシー、お弁当、簡単 おつまみ、パーティー、 鶏肉、胸肉、 片栗粉、しょうが、
- 料理名
- ヘルシーから揚げ
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