おいしく食べよう♪ゴーヤーのワタの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゴーヤーのワタ 1本分
- ○しょうゆ 小さじ1
- ○砂糖 小さじ1/2
- ○かつおだし粉末 小さじ1/2
作り方
-
1
ゴーヤーを縦半分に切り、横に半分に切って4等分にします。
スプーンでタネとワタを取り出します。本体は他のお料理に使ってネ。 - 2 フライパンに油を熱し、タネとワタを炒めます。
- 3 火が通ったら○で味をつけて完成です♪
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- カテゴリ
- ゴーヤ
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料理が好きな子育て中の主婦です(^-^)
小学生と幼稚園のこどもがいます。こどもが離乳食のときから少しずつレシピ投稿していて、日々の記録のつもりで投稿しています。
気まぐれ更新ですが、よろしくお願いします♪
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