お弁当用つくね レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 長ネギ、玉ねぎはみじん切りに、ハンペンは袋のまま揉んでほぐしておく。
- 2 ビニール袋に、豚ひき肉、玉ねぎ、長ネギ、塩コショウ、ハンペン、味噌をいれてよく揉み混ぜる。
- 3 油をひいたフライパンに12個くらいに丸めて焼く。
- 4 タッパーで冷凍して一週間以内に使い切ります。
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ジップロックで冷凍して楽してお弁当作りしてます。