鉄分たっぷり！パクパク食べれるほうれん草胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 1束 100g
- 塩 適量
- ●醤油 大1
- ●砂糖 大1
- ●すりごま 適量
作り方
-
1
ボールに水を張り、ほうれん草の根の部分をつけてしっかり洗っておきます。
洗えたら、5cm幅に切ります。 -
2
鍋に湯を沸かし、塩を入れ沸騰したら①のほうれん草を入れます。
柔らかくなったら、ザルに開け、しっかり冷水で冷やします。 - 3 ボールに②のほうれん草を水気を絞って入れ、●の調味料で味付けします。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草の胡麻和え
Tamuuuuuuママ
主婦10年目の子ども３人のお母さんです！
管理栄養士でもあり、健康に元気に長生きを心がけ、食事作りをしています。
お野菜を沢山食べて、毎日を健やかに過ごしましょう！
安い食材で豪華に見えるよう日々探求中です。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
10 件
つくったよレポート（10件）
-
TwinkleTwinkleTwinkle2024/01/28 18:26
簡単で美味しかったです(*^^*) -
makura-s2023/07/03 16:52
おいしい胡麻和えが作れました。レシピありがとうございます。 -
タガトロ少佐2023/06/18 17:08
美味しくできました。簡単です。しっかり食べて健康になります。また作ります。 -
ミド622023/05/26 15:33
私は、ほうれん草を茹でてから切ってました。先に切ると扱いやすくて良いですね。有難うございました。味付けもちょうど良く美味しかったです。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
