パプリカ☆さばバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
パプリカを縦に3等分にカットして、ヘタと種を取り出す。
- 2 ボールに、さば味噌煮缶を汁ごとと、水切りした豆腐と、おからパウダー、黒胡椒を入れ、よく混ぜ合わせる。
-
3
アルミホイルに1のパプリカを、置き、2の種を詰め込む。
- 4 オーブンで、焼き色が付き、竹串を刺しても、種が付かない位焼いたら、出来上がり♪︎
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