カレーが決め手 ルンゴとヒヨコ豆のカレー炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- ルンゴ 4個
- 蒸しヒヨコ豆 85ｇ
- カレー粉 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
- 塩、こしょう 少々
作り方
- 1 ルンゴは縦四つ割りに切ってから、食べやすい大きさに切る
- 2 フライパンにサラダ油を入れて中火で温める
- 3 温まったら食べやすい大きさに切ったルンゴを入れて炒める
- 4 ルンゴに火が通ったら蒸しヒヨコ豆を入れてさらに炒める
- 5 ヒヨコ豆に火が通ったら塩、こしょうを少々入れる
- 6 塩、こしょうがよくまざったらカレー粉を大さじ1入れてさらに炒める
- 7 よくまざったら火を止めて、器に盛る
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
