水煮ツナとブロッコリー、トマトサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 耐熱ボールにブロッコリーを一口大に切って入れ、ラップをしてから、レンジでチンして火を通します。
-
2
トマトを一口大に切って入れ、ツナの水煮の水を切ったものを入れひと混ぜします。
-
3
調味料をあえて、具材にかけて混ぜます。さらに盛り付け出来上がりです。
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ゆきのんまー☆
働きながら、短い時間でヘルシーで体に良いレシピを作ります。最近、急性膵炎になってしまいました。膵炎の方が食べれるレシピを心がけています。ダイエットとデトックスにもなりますから、宜しければレシピを見ていってください。
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