お手軽おにぎらず　鮭フレーク＆あげ玉 レシピ・作り方

作り方

1. 1 海苔をキッチンペーパーにのせ、フォークで全体に穴を開けます。高価な海苔は省いてもＯ．Ｋ．ですが、安い海苔は食べやすくなります。

   

2. 2 タッパに保存してあったご飯をレンジで温め（冷蔵1.5分、冷凍3分500Ｗ）具をのせます。今日は半分鮭フレーク、半分ノリクロ、全体にあげ玉。

   

3. 3 具の飛び散り防止にお箸で少しご飯となじませて、タッパに海苔をかぶせ、ラップの上に伏せます。

   

4. 4 中央からずれてしまったら、タッパを動かすか、お箸で少々修正します。

   

5. 5 あとは上下、左右を包むだけ。ラップでくるんで軽く形を整えると◎