菜の花と玉ねぎのクミンソテー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 玉ねぎは薄切りにして、菜の花はざく切りにする
- 2 フライパンにオイルをひいて、クミンを先に炒める
- 3 玉ねぎをいれて、しんなりしたら、菜の花をいれて、塩をふり、弱火にして、ふたをして蒸し焼きにする
- 4 5分ほどしたら完成
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