菜の花と大豆フレークのおひたし レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 中華鍋にごま油をたらし、大豆ミートのフレークをいれて、揚げる
- 2 油がなくなったら、ざく切りした菜の花を入れて全体炒める
- 3 醤油をまわしいれ、味を整えて完成
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