ゴーヤとツナの洋風ちゃんぷるー＋＋ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切り、綿と種を取り除いたら、スライスします。
- 2 卵は溶きほぐして、塩胡椒を少々加えて混ぜておきます。
- 3 フライパンでオリーブオイルを温め、ゴーヤを炒めます。
- 4 ゴーヤに火が通ってきたら、ツナと※を加えて炒めます。
- 5 汁気が無くなってきたら、2を回しかけ、卵にお好み加減に火が通ったところで、出来上がり♪
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- 料理名
- ゴーヤとツナのちゃんぷるー
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
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つくレポ投稿ありがとうございます
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