ゴーヤとハムのチーズトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ゴーヤを縦半分に切り、ワタを取り除く。
5mm幅に切り、塩もみして5～10分置き、サッとゆでる。 - 2 食パンにマーガリンを塗り、ハム、1のゴーヤ、チーズ、パプリカパウダー(あれば)をかけ、250度のオーブンで15分焼いて出来上がり。
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