簡単！茹で塩鮭と大葉と卵の炒めもの○糖質オフ レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
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1
【下準備】
大葉は食べやすい大きさに切る
ボウルにたまごを割り入れて溶き、だしを混ぜる(卵液) -
2
フライパンを温めてオリーブ油をしき、鮭を入れて崩しながら炒める
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3
油がまわったら大葉を入れて炒めあわせたら卵液を流し入れる
-
4
ゆっくり混ぜながらお好みのかたさになるまで炒めれば出来上がりです
-
5
※茹で塩鮭はこちらの方法で作っています
レシピID：1760031670
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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