レンジで簡単♪オートミールでお茶漬け レシピ・作り方

レンジで簡単♪オートミールでお茶漬け
  • 5分以内
  • 100円以下
はぁぽじ
はぁぽじ
糖質制限中の方、ダイエット中の方におすすめです。朝食や夜食にも♪

材料(1人分)

  • オートミール 100g
  • お茶漬けの素 大さじ2~3
  • カップ2と1/3
  • 焼き海苔(ばら) 1~2つまみ
  • 練りわさび 小さじ1/3

作り方

  1. 1 耐熱器にオートミールを入れ、水を注ぎ、ラップをしてレンジ(600W)に3分~3分30秒かける
  2. 2 お茶漬けの素を味をみながら加えて混ぜ、焼き海苔をふり、わさびを添える

きっかけ

糖質制限中の夫からリクエストされ、何度か試作をしてできたレシピ?です(^_^;)

おいしくなるコツ

お好みのお茶漬けの素を使用してください。 今回はわさび風味のものを使用したので、わさびを添えてみましたが、なくてもOKです♪

  • レシピID:1760027783
  • 公開日:2017/08/17
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カテゴリ
糖質制限・低糖質包丁を使わない料理火を使わない料理5分以内の簡単料理
料理名
オートミールのお茶漬け風
はぁぽじ
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つくったよレポート(2件)

  • 小埼竜胆
    小埼竜胆
    2022/09/09 00:34
    レンジで簡単♪オートミールでお茶漬け
    水が全部こぼれて大変なことになりました。時間がおかしすぎると思うのですが…本当に試作しました??
  • TOMOMI9968
    TOMOMI9968
    2017/12/16 11:08
    レンジで簡単♪オートミールでお茶漬け
    朝食に頂きました〜!
    オートミール茶漬け、想像以上に美味しかったです(^^)
    ごちそうさまでした☆

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