レンジで簡単♪オートミールでお茶漬け レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 100g
- お茶漬けの素 大さじ2～3
- 水 カップ2と1/3
- 焼き海苔（ばら） 1～2つまみ
- 練りわさび 小さじ1/3
作り方
- 1 耐熱器にオートミールを入れ、水を注ぎ、ラップをしてレンジ(600W)に3分～3分30秒かける
- 2 お茶漬けの素を味をみながら加えて混ぜ、焼き海苔をふり、わさびを添える
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関連情報
- 料理名
- オートミールのお茶漬け風
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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きのう何食べた？2025/10/26 21:48
もちっとお茶漬け美味でした♪ 仕事後深夜帰宅時、すぐ寝ればいいのにおなかグゥ〜…白米より低糖質！と思いつつ、わさびツーンで日本酒進んじゃいましたσ(^_^;) -
小埼竜胆2022/09/09 00:34
水が全部こぼれて大変なことになりました。時間がおかしすぎると思うのですが…本当に試作しました？？ -
TOMOMI99682017/12/16 11:08
朝食に頂きました〜！
オートミール茶漬け、想像以上に美味しかったです(^^)
ごちそうさまでした☆
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