作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（約8人分）
作り方
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1
こんにゃくはスプーンで食べやすい大きさに切り、下茹で※をしてざるに上げ水気を切る
※熱湯に入れて沸いてから2分ほど茹でます
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2
フライパンを温めてごま油をしき、中火で1をよく炒める
※白っぽくなるまで炒めます
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3
〇を加え、汁気がなくなるまで炒めればできあがりです♪
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4
ちゃんかお1050さんがお子さまにも食べていただけるお砂糖＋ver.を教えてくださいました！どうもありがとうございます（＾人＾）
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- 料理名
- こんにゃくのピリ辛炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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