こんにゃくの昆布茶炒め レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
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1
こんにゃくはスプーンか手で食べやすい大きさに切り、下茹でしてザル上げ水気を切る
※水から茹でて沸騰してから2～3分茹でます
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2
フライパンを温めてごま油をしき、1を中～強火でよく炒め、パチパチ音がしてきたら、火を少し弱めて〇を加える
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3
汁気がなくなるまで炒めたらできあがりです♪
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- 料理名
- こんにゃくの昆布茶炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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