こんにゃくとちくわの照り焼き レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
■こんにゃくは食べやすい大きさに切って下茹でし、水気をよく切る
■ちくわは斜め切りにする
■〇をあわせておく -
2
フライパンを温めてごま油をしき、こんにゃくを炒める
※パチパチ音がするまで炒めます
-
3
2にちくわを入れ、焼きいろがつくまで炒める
-
4
３に〇を入れ、汁気がなくなるまでからめながら炒めてできあがりです♪
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- 料理名
- こんにゃくとちくわのきんぴら
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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