チキン♡トマト煮込み☺ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
鶏ムネ肉は斜めそぎ切りの一口大に切る。
玉ねぎ、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
ほうれん草は軽く茹でしぼっておく。 - 2 フライパンに油をひき、鶏ムネ肉を両面焼き軽く火が通ったら玉ねぎを炒める。
-
3
☆をいれ火が通るまで15分程煮込む。
塩、ブラックペッパーで味をととのえ、ほうれん草をいれたらできあがり。
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マロ王子2015
家事全般勉強中の新米主婦です！(^O^)
バランスの良い栄養満点の食事を作るように心がけています（´∀｀）
美味しくて簡単♪節約料理ものせていきたいと思うので、みなさん気軽にのぞいていってね♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
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鶏ムネ肉でも柔らか美味しい(・∀・)