豆苗たっぷりサラダ++ レシピ・作り方

豆苗たっぷりサラダ++
  • 5分以内
  • 100円以下
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暑い日にさっぱりと食べやすい!
何より豆苗って栄養満点♪β-カロテンやビタミンCをたっぷり補給しましょ!

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 豆苗は根を切り落とし、半分の長さにします。
  2. 2 にんじんとハムは細切りにします。
  3. 3 ※を混ぜて、1・2に和え、白ごまを振ったら、出来上がり♪

きっかけ

夏バテしそうだったので、栄養たっぷりと言われている豆苗を買ってきたので。

  • レシピID:1760009435
  • 公開日:2012/08/02
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カテゴリ
とうみょう(豆苗)
関連キーワード
サラダ 栄養 β-カロテン ビタミンC
料理名
豆苗サラダ
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つくったよレポート(1件)

  • cooko
    cooko
    2023/01/25 20:31
    豆苗たっぷりサラダ++
    レモンの爽やかさとニンニクが絡み合い箸が止まらなくなりました。美味しかったです。私は昆布とチリメンを添えました。残り物で色々アレンジ出来そうな技ありサラダです。

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