えのきと茄子の明太子和え++ レシピ・作り方

えのきと茄子の明太子和え++
  • 約15分
  • 300円前後
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冷たくしてさっぱり美味しい!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 えのきは石づきを切り落としてほぐし、茄子はピーラーで薄くする。
  2. 2 1のえのきと茄子を沸騰したお湯で、火が通るまで数分茹でて、冷水にとる。
  3. 3 2の水気を切り、明太子と麺つゆで和えたら、出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーでさっぱりメニューを作りたくて・・・

  • レシピID:1760008966
  • 公開日:2012/07/16
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カテゴリ
なす全般
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冷菜 前菜 低カロリー さっぱり
料理名
えのきと茄子の明太子和え
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つくったよレポート(1件)

  • ゴールデンアルジータ
    ゴールデンアルジータ
    2012/07/21 11:40
    えのきと茄子の明太子和え++
    自分では思いつかないレシピでとっても参考になりました♪よ~く冷して☆美味しくいただきましたぁ(o^^o)*

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