菜の花 まるごとグリル♪ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- 菜の花 70ｇ
- 自然塩か醤油 適量
作り方
- 1 菜の花をよく洗い、根元を少し切り落とします。
-
2
フライパンに菜の花を並べ、弱火で焼きます。焦げ付かないように動かしながらじっくり焼きます。
- 3 茎が柔らかくなれば火からおろし、お皿に並べ、お好みで自然塩か醤油をかけます。
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関連情報
- カテゴリ
- 菜の花
- 料理名
- 菜の花のグリル
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
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