離乳食初期 冷凍利用でほうれん草のとろとろ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ほうれん草の葉 １束
- 湯冷まし 適量
作り方
- 1 ほうれん草は柔らかく茹で、水にさらし、水気をきって、細かくみじんぎりしたものを１回分ごとに丸めて、ジップロップタッパーに入れて、冷凍します。
-
2
冷凍ほうれん草をレンジ（６００Ｗ）で３０秒加熱します。
器にほうれん草を入れ、湯冷ましを加えて、水分量を調節します。
出来上がり
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ほうれん草のとろとろ
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