揚げないから揚げ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏もも肉 ２００ｇ
- サラダ油 小さじ２
- ヒガシマルの揚げずにからあげ １つ
作り方
-
1
鶏肉を８個くらいに切り、ビニールに入れる
揚げずにからあげも入れて、全体にまぶすように振り、５分ほどおきます - 2 ５分後、更に袋を振り、衣が全体に付くようにもみこみます
-
3
フライパンに油を熱し、２を入れて、ふたをして中火で５分ほど焼きます
時々、フライパンを振ります - 4 こんがり焼き色がついたら、ふたを取り、カリッとしたら出来上がり
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