揚げないから揚げ レシピ・作り方

材料(2人分)
- 鶏もも肉 200g
- サラダ油 小さじ2
- ヒガシマルの揚げずにからあげ 1つ
作り方
-
1
鶏肉を8個くらいに切り、ビニールに入れる
揚げずにからあげも入れて、全体にまぶすように振り、5分ほどおきます - 2 5分後、更に袋を振り、衣が全体に付くようにもみこみます
-
3
フライパンに油を熱し、2を入れて、ふたをして中火で5分ほど焼きます
時々、フライパンを振ります - 4 こんがり焼き色がついたら、ふたを取り、カリッとしたら出来上がり
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- カテゴリ
- 油を使わない
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