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中華風❤卯の花++ レシピ・作り方

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aoi++
たけのこがコリコリ美味しいデスヨ(^o^)丿
普段の卯の花に飽きたら・・・次は中華風♪

材料(4人分)

生おから
200g
しいたけ
2枚
ねぎ
1/3本
にんじん
3cm位
たけのこ(水煮)
20g位
にんにく(すりおろし)
小さじ1
しょうが(すりおろし)
小さじ1
ごま油
大さじ1
※鶏だし
小さじ2
※水
200cc
※砂糖
大さじ2強
※しょうゆ
大さじ2強
※酒
大さじ1
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作り方

  1. 1
    具を切ります。

    しいたけ→薄切り
    ねぎ→輪切り
    にんじん→イチョウ切り
    たけのこ→さいの目切り
  2. 2
    鍋にごま油・にんにく・しょうがを入れ、香りがたってきたら、1を入れ炒めます。
  3. 3
    具にまんべんなく油がなじんだら、おからを入れ、更に炒めます。
  4. 4
    3に※の材料を全ていれ、炒め煮にします。
  5. 5
    少し水分が飛び、お好みの水分量・お好みの味の濃さになったら出来上がり♪

おいしくなるコツ

おからを入れたら、焦がさないように、混ぜ続けるのがポイントです

きっかけ

普段の卯の花に飽きて・・・

公開日:2011/05/08

関連情報

カテゴリ
おから
関連キーワード
おから 卯の花 ヘルシー ダイエット
料理名
卯の花

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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