シロクマ君風? アイス 甘さ脂質控えめ♪ レシピ・作り方
材料(2、3人分)
- 朝からフルーツミックスかみつ豆缶詰 1個
- ヨーグルト 大匙山5,6杯
- スキムミルク 大匙山2,3杯
- 砂糖かラカントなどお好みの甘味料 大匙2、3杯
作り方
- 1 プラ容器にラップをしいて、材料を上から順番に入れてゆき、スプーンでぐるぐるまぜて、冷凍庫で一晩ぐらい固まるまで冷やす。
- 2 固まったら包丁で切り分け、一切れずつラップで包んでさらに冷やす。
きっかけ
糖質も脂質も控えたい、だけど暑い夏、アイスはやめられない!フルーツ缶詰もあまいですが、汁込み100カロリーないそうなので使いました。
おいしくなるコツ
缶詰の汁とヨーグルトの量は同量ぐらい。スキムミルクは入れなくてもさっぱりしてておいしいです。
- レシピID:1750088752
- 公開日:2023/07/01
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