トマトとオクラと卵の中華⾵サラダ レシピ・作り方

トマトとオクラと卵の中華⾵サラダ
  • 約30分
日本自然発酵 楽天市場店
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食物繊維が豊富!お酢が効いてサッパリ!

材料(2人分)

  • トマト 1個(200g)
  • オクラ 6本
  • 2個
  • 少々
  • ⽶油 ⼤さじ1
  • (A) おいしい酢 ⼤さじ2
  • (A) しょうゆ ⼩さじ1
  • (A) にんにく(すりおろし) ⼩さじ1/2
  • (A) ごま油 ⼤さじ1
  • (A) 鷹の爪 お好み

作り方

  1. 1 トマトは一口大に、オクラはサッと下ゆでして一口大に切る。
  2. 2 卵を割り、塩を加えてよく溶きほぐす。
  3. 3 フライパンに⽶油を熱し、2の卵をサッと炒めて⼀度取り出す。
  4. 4 ボウルに(A)を入れ、よく混ぜてドレッシングを作る。
  5. 5 3の卵にトマト、オクラをサッと和え、器に盛り付けて4のドレッシングをかける。

きっかけ

夏野菜を使ったサラダを作ってみました。

  • レシピID:1750088741
  • 公開日:2023/06/05

関連情報

カテゴリ
中華サラダオクラ
関連キーワード
簡単 夏野菜 サラダ さっぱり
料理名
トマトとオクラと卵の中華⾵サラダ
日本自然発酵 楽天市場店
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