低カロリーダイエット・やげん軟骨のサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
スナップエンドウは筋を取る。
エリンギは食べやすい大きさに裂く。
レタスは洗って食べやすい大きさに千切る。 - 2 やげん軟骨の軟骨を下にして塩コショウ少々でフライパンで焼くいて、取り出しておく。
-
3
2のフライパンに
オリーブオイルを敷いて
スナップエンドウ、エリンギを入れて塩コショウ少々で焼く。 - 4 器にレタス、3.2を盛り付けて出来上がり。
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- 料理名
- やげん軟骨のサラダ
べんすけ
酔っぱらい。なんちゃって主婦。
ウシガエル似。
今欲しいのはぶんぶんチョッパ。
趣味はダイエット、
特技はリバウンド、でぶ飯。
只今のダイエットはささみダイエット。
健康志向なので、ご飯は玄米
油はオリーブオイルが標準装備。
質問 貴方様の思う、
白ご飯が進む最強デブ飯は何ですか？
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一人前100キロカロリーです。